КАК ПРОВОДЯТ УТРО МИЛЛИОНЕРЫ
.
.
АРИАННА ХАФФИНГТОН СООСНОВАТЕЛЬНИЦА «THE HUFFINGTON POST»
.
АРИАННА НЕ СТАВИТ БУДИЛЬНИК, СЧИТАЯ, ЧТО САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЭТО ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАЧАТЬ ДЕНЬ
УТРОМ ОНА НЕ ПРОВЕРЯЕТ СВОЙ ТЕЛЕФОН, ПЕРВОЕ ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ ЭТО ГЛУБОКО ДЫШИТ, БЛАГОДАРИТ И ОПРЕДЕЛЯЕТ ЦЕЛИ НА ПРЕДСТОЯЩИЙ ДЕНЬ.
.
ОБРИ МАРКУС, ОСНОВАТЕЛЬ И CEO КОМПАНИИ ONNIT
.
УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ВОДЫ. ЭТО КОКТЕЙЛЬ С МИНЕРАЛАМИ, СОСТОЯЩИЙ ИЗ 350 ГРАММОВ ФИЛЬТРОВАННОЙ ВОДЫ, 3 ГРАММОВ МОРСКОЙ СОЛИ И ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН. ЗАТЕМ ОН ПОГРУЖАЕТСЯ В ГОЛУБОЙ СВЕТ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СВОЙ СУТОЧНЫЙ БИОРИТМ ИЛИ ИДЕТ НА СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ПОД СОЛНЦЕ, ЛИБО ЭТО СПЕЦИАЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО. ЗАТЕМ ХОТЯ БЫ МИНУТА ЭТО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ВСЕ БОЛЕЕ ПОДРОБНО НАПИСАНО В ЕГО КНИГЕ.
.
БАРБАРА КОРКОРАН, ОСНОВАТЕЛЬНИЦА THE CORCORAN GROUP И ИНВЕСТОР SHARK TANK
.
УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ЗАРЯДКИ, ПОТОМ ОФИС, ГДЕ ОНА СМОТРИТ СПИСОК ДЕЛ И НАЧИНАЕТ РАБОТУ С САМЫМИ ВАЖНЫМИ ДЕЛАМИ, ЧТОБЫ К КОНЦУ ДНЯ ОНИ БЫЛИ ЗАКОНЧЕНЫ
.
ОПРА УИНФРИ, АМЕРИКАНСКАЯ ТЕЛЕВЕДУЩАЯ
.
НАЧИНАЕТ УТРО С МЕДИТАЦИИ, 20 МИНУТ, ЭТО ДАЕТ ЕЙ НАДЕЖДУ, ГЛУБОКИЙ СМЫСЛ И РАДОСТЬ. ЗАТЕМ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА, 15 МИНУТ, ДАЛЕЕ ОНА ИДЕТ НА ПРОГУЛКУ И СЛУШАЕТ ПРИЯТНУЮ МУЗЫКУ ИЛИ ГОТОВИТ ЧТО-ТО ВКУСНЕНЬКОЕ НА ЗАВТРАК
.
ДЖЕК ДОРСИ, CEO КОМПАНИЙ TWITTER И SQUARE
.
ДЖЕК ПРОСЫПАЕТСЯ В 5 УТРА, ПОЛЧАСА МЕДИТИРУЕТ И ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ, ЗАТЕМ ИДЕТ В ЛЮБИМОЕ КАФЕ ЗАВТРАКАТЬ. ТАКЖЕ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ И ИДЕТ НА РАБОТУ. ОБЫЧНО ОН СПИТ С 23:00 ДО 5:00
.
МЕЛОДИ ХОБСОН, ПРЕЗИДЕНТ ARIEL INVESTMENTS, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ СОВЕТА ДИРЕКТОРОВ DREAMWORKS ANIMATION
.
ПРОСЫПАЕТСЯ В 4-5 ЧАСОВ, ВСТАЕТ ПО БУДИЛЬНИКУ, НО ПРОСЫПАЕТСЯ РАНЬШЕ. ПРОВЕРЯЕТ ЕСЛИ ЛИ ЧТО- ТО СРОЧНОЕ. ЗАТЕМ ТРЕНИРОВКА. ПОТОМ ЧТЕНИЕ ГАЗЕТЫ ЗАТЕМ МАКИЯЖ И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
.
РАЙАН ХОЛИДЕЙ АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРОВ И ЭКСПЕРТ ПО МЕДИЙНЫМ СТРАТЕГИЯМ
.
ПРОСЫПАЕТСЯ В 8:00 УТРА, И ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ ПРАВИЛА: ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАЛЕЗТЬ В ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ОН ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ ОДНО ДЕЛО. ПРИНЯТЬ ДУШ, ПРОГУЛЯТЬСЯ ИЛИ ЗАПИСАТЬ В ДНЕВНИК СВОИ МЫСЛИ. НО ЧАЩЕ ВСЕГО РАБОТАЕТ НАД СВОЕЙ КНИГОЙ
.
ДЖЕЙМС ФРИМЭН, ОСНОВАТЕЛЬ КОМПАНИИ BLUE BOTTLE COFFEE
.
ВСТАЕТ В 6 УТРА, НА БУДИЛЬНИКЕ НЕТ СИГНАЛА ПОВТОРА, Т.К. НЕТ В ЭТОМ НЕОБХОДИМОСТИ. КОФЕМАШИНА ДЖЕЙМСА К НУЖНОМУ МОМЕНТУ ПОДОГРЕВАЕТ ВОДУ ДЛЯ КОФЕ ДО ОПТИМАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ. ДЖЕЙМС ДЕЛАЕТ КАПУЧИНО СЕБЕ И ЖЕНЕ. И ОН НЕ ПРИНИМАЕТ ВАЖНЫХ РЕШЕНИЙ ПОКА НЕ ВЫПЬЕТ КОФЕ. 10-20 МИНУТ ОНИ С ЖЕНОЙ ЧИТАЮТ NEW YORK TIMES И ПЬЮТ КОФЕ В ПОСТЕЛИ. ЗАТЕМ ТРЕНИРОВКА, ЗАВТРАК И ПРОВОЖАЕТ ДЕТЕЙ.
КАК ВИДИТЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ МИЛЛИОНЕРОМ ЧТОБЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ТАКОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО УТРА!
